您所在的位置：首頁(yè)>新聞資訊
01
新車剛提的第三天，就被我撞到了墻角上。下車一看，一條又長(zhǎng)又深的刮痕出現(xiàn)在后保險(xiǎn)杠上，特別扎眼。
等我坐回駕駛位想繼續(xù)倒車時(shí)，雙手竟不由自主地顫抖起來(lái)，心里一陣莫名的恐懼。我不知道輕微的碰撞，車上的刮痕為何會(huì)讓我怕成這樣。
我很想找個(gè)人來(lái)幫我把車倒進(jìn)車庫(kù)，可中午的車庫(kù)四下一片寂靜。只有發(fā)動(dòng)機(jī)的聲音不停地催促著我，迫使我不得不硬著頭皮繼續(xù)嘗試。
待我終于把車倒進(jìn)車庫(kù)后，內(nèi)心的不安并沒(méi)有隨之消失。熄了火，我坐在車?yán)锉P算著怎么跟先生開(kāi)口說(shuō)這件事。
我忐忑不安地?fù)芡讼壬碾娫?，跟他說(shuō)我把車撞了。先生并沒(méi)有像我想象的那樣指責(zé)我，而是告訴我新手都會(huì)出現(xiàn)這種情況，人沒(méi)事就好。
盡管先生沒(méi)說(shuō)一句指責(zé)性的話，但我還是覺(jué)得自己的行為不能被原諒，決定不再開(kāi)車上班，把新車鎖在了車庫(kù)里。
先生偶爾會(huì)問(wèn)我怎么不開(kāi)車上班，我會(huì)說(shuō)單位車位不好找，會(huì)說(shuō)小區(qū)門口的路太堵，會(huì)說(shuō)騎小毛驢更方便。但我知道，真正的原因是我擔(dān)心自己再把車磕了碰了。
這樣的狀況持續(xù)了好幾個(gè)月，直到有一次在路上看到一輛后備箱凹進(jìn)去的奔馳，腦海里突然閃過(guò)一句話：這么好的車撞成這樣，也不知道家里人會(huì)不會(huì)罵他。
這一刻，我才意識(shí)到，撞到車的我已經(jīng)回到了犯錯(cuò)會(huì)挨罵的情境中，并且一直困在那里，等著那頓遲遲沒(méi)有落下的責(zé)罵。
原來(lái)，在我的意識(shí)中，犯了錯(cuò)必須要受到懲罰，這件事才能算過(guò)去。
02
在我的記憶里，自己無(wú)論犯了什么錯(cuò)都會(huì)受到相應(yīng)的懲罰。哪怕只是不小心打碎了一只湯勺，都會(huì)被數(shù)落一頓。也只有等大人們把指責(zé)的話全說(shuō)完，這件事才能慢慢平息。
犯錯(cuò)和挨罰是我意識(shí)中的固定搭配，對(duì)受罰的恐懼時(shí)時(shí)刻刻都在提醒我要小心，不要做錯(cuò)事。
為此，我把大部分精力都放在了防范自己別犯錯(cuò)上，深怕自己一個(gè)不小心就會(huì)陷入萬(wàn)劫不復(fù)的痛苦中。
但即使再小心，自己還是免不了會(huì)犯錯(cuò)。我對(duì)犯錯(cuò)必須受罰的信念也隨著一次次挨罰一層層加深，最后烙在了心上。
直到如今，就算我已經(jīng)完全獨(dú)立，就算我弄壞的是自己的東西，那份懲罰依舊需要有人來(lái)執(zhí)行，只有這樣才能讓這個(gè)錯(cuò)誤成為過(guò)去。
在我的潛意識(shí)里，撞壞新車是個(gè)大錯(cuò)，自責(zé)算不上該有的懲罰。所以我還在等，等有個(gè)人站出來(lái)對(duì)我實(shí)施與之匹配的懲罰。
心理學(xué)認(rèn)知行為理論認(rèn)為，人的行為模式不僅受意識(shí)和思維方式的影響，還深受潛意識(shí)的驅(qū)動(dòng)。
也就是說(shuō)，人的行為模式是基于他們對(duì)所處世界的理解而形成的。在不斷重復(fù)的行為過(guò)程中，我的意識(shí)形成了一種認(rèn)知：從犯錯(cuò)到受罰再到結(jié)束的模式才是完整的。
不僅如此，在我的潛意識(shí)里也形成了“只有被懲罰過(guò)，我才能重新被接納”的認(rèn)知。
因此，犯錯(cuò)必須被懲罰被大腦判定為好的經(jīng)驗(yàn)，并把它保留下來(lái)藏在潛意識(shí)中。哪怕我沒(méi)有意識(shí)到，它仍會(huì)指引著我去完成這整個(gè)流程。
看清自己行為背后的原因后，我的那份害怕獲得了真正的安慰。
我不再指責(zé)自己，也不再等待該有的懲罰，我很心疼也很感謝那個(gè)幼小的自己，為了“被接納”所做的努力。
也感謝命運(yùn)給了我這樣一個(gè)契機(jī)，讓我看到了存在于自己身上的漏洞，有機(jī)會(huì)將它彌補(bǔ)。
03
每個(gè)人在成長(zhǎng)過(guò)程中都會(huì)遇到一些令自己難以釋懷的經(jīng)歷。這些經(jīng)歷就像生活中遭遇了一場(chǎng)措不及防的雨，可能會(huì)淋濕，可能會(huì)讓覺(jué)得刺骨寒冷，從而留下了一些傷痕。
也許，很多人和我一樣一直卡在曾經(jīng)的經(jīng)歷中，在相同情境的刺激下，一次次重新體驗(yàn)?zāi)欠萃纯唷?/span>
實(shí)際上，過(guò)去那些不愉快的經(jīng)歷，除了讓人受傷，也能讓人學(xué)會(huì)成長(zhǎng)和堅(jiān)強(qiáng)。這其中的區(qū)別在于每個(gè)人對(duì)這些過(guò)往的解讀。
心理學(xué)家武志紅老師曾說(shuō)過(guò)：我們成長(zhǎng)的一生就是不斷地經(jīng)歷各種創(chuàng)傷的一生，并且會(huì)在學(xué)習(xí)處理創(chuàng)傷時(shí)成長(zhǎng)。
每一次的受傷都是在提醒我們，這里有你需要學(xué)習(xí)的新內(nèi)容。
下雨并不是為了淋濕誰(shuí)，而是為了讓人明白在特殊的時(shí)候怎樣才能照顧好自己。
那些該學(xué)的內(nèi)容全都學(xué)會(huì)了，升級(jí)后的你才能與過(guò)去真正告別，讓人生進(jìn)入另一個(gè)階段。這才是命運(yùn)安排每個(gè)人經(jīng)歷那些風(fēng)雨的真相。
別讓過(guò)去的雨淋濕今天的你。雨會(huì)停，難熬的時(shí)光也會(huì)成為回憶。過(guò)去再狼狽，也只是人生中的一小段經(jīng)歷和體驗(yàn)而已。
很多事情的發(fā)生，我們沒(méi)得選，但如何去面對(duì)卻是每個(gè)人都有得選的。
一切都是為了讓你走向更豐盛的自己。總有一天，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你已擁有無(wú)盡的勇氣與能力，把每一場(chǎng)狂風(fēng)化解成心頭的萬(wàn)里碧空。
作者簡(jiǎn)介：
暄崗。文章首發(fā)微信公眾號(hào)：貓姐能量圈（tqq1214cat）。
